¿Cómo evitar las alergias al polvo?

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alergias al polvo

Se estima que en torno al 30 % de la población padece algún tipo de alergia, más incluso en urbes contaminadas por la polución. Este dato se recrudece entre individuos jóvenes (en torno al 45 % en niños en edad escolar), lo que implica que la incidencia de las alergias al polvo en la sociedad será todavía mayor cuando estos lleguen a la edad adulta.

Aunque se tiene conocimiento de la existencia de alergias desde tiempos antiguos, no fue hasta el s. XIX cuando comenzó a estudiarse con rigurosidad debido al crecimiento de la fiebre del heno en los países que estaban experimentando un ‘boom’ industrial. Posteriormente, ya en el s. XX, tuvo lugar el descubrimiento de los mecanismos de inmunidad, lo que potenció todavía más la investigación en este campo.

Síntomas y causas de la alergia al polvo  

Gracias a ello, hoy en día sabemos que algunos factores externos pueden favorecer la sintomatología de las alergias. Los cambios bruscos de temperatura, los ambientes húmedos o el viento pueden afectar gravemente a las personas que sufren alergias al polvo.

De igual forma, la contaminación, el tabaquismo y los productos químicos pueden acentuar de manera intensa el desarrollo de alergias y la aparición de sus síntomas. No obstante, igual que se conocen factores que favorecen o facilitan la reacción del organismo, también existen métodos para conseguir el efecto contrario.

Entre los principales síntomas de las alergias al polvo se encuentran los estornudos, la presión facial, picor en la nariz o la garganta e incluso dificultad para respirar.

Soluciones para la alergia a los ácaros

Estas son algunas de las recomendaciones más útiles para prevenir las alergias al polvo en el hogar:

  • Una obviedad, mantener la casa lo más limpia posible. Utilizar un aspirador con filtro HEPA y mopas atrapapolvo será de gran ayuda para esto; así como guardar todas las revistas, periódicos y peluches en el interior de un armario. También es importante no usar moqueta, sino alfombras lavables o dejar los suelos sin cubrir.
  • La cama también es una parte fundamental en la prevención. Olvídate de las almohadas con plumas y de las mantas de lana, es mucho mejor que emplees almohadas de poliéster y edredones lavables. También es recomendable el empleo de fundas antialérgicas en colchón y almohada, así como lavar la ropa de cama semanalmente a más de 60º C.
  • Para el aseo es preferible evitar el uso de alfombrillas, además de lavar regularmente la ducha y el resto del baño con un limpiador que contenga lejía.
  • Para mantener el ambiente de la casa seco, el uso de un deshumidificador o el aire acondicionado será un acierto.
  • Por último, aunque sean ideales para decorar, las plantas de interior no ayudan en absoluto en la prevención, así que mejor sacarlas al exterior de la vivienda.

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Poniendo en práctica estos sencillos consejos se conseguirá mantener en jaque a la población de ácaros, una subclase de arácnidos de dimensiones microscópicas que proliferan en entornos domésticos y almacenes y que se ven favorecidos por los ambientes de clima templado y humedad relativa alta.

Estos diminutos seres proliferan especialmente en fibras textiles, como las alfombrillas de baño, las almohadas o las mantas, ya que se alimentan de las escamas de piel muerta que se desprenden de los individuos.

Los ácaros domésticos podrían ser catalogados como inofensivos, ya que no muerden ni contagian enfermedades, pero sus deposiciones, al volatilizarse y mezclarse con la mucosa nasal y bronquial de los individuos, son capaces de provocar en personas alérgicas síntomas severos.

Aunque la primavera es la época en la que todos pensamos que aparecen más síntomas de alergias al polvo debido a la polinización de las gramíneas y el olivo, la estación otoñal supone también para millones de personas un recrudecimiento de la sintomatología alérgica, por lo que sería un gran error descuidar la prevención en esta época.

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